Mengapa Pelatihan Kekuatan

Latihan kekuatan adalah cara penting untuk meningkatkan mobilitas dan fungsi secara keseluruhan, terutama seiring bertambahnya usia.“Seiring bertambahnya usia, Anda kehilangan massa otot, yang dapat berdampak signifikan pada kualitas hidup.Latihan kekuatan membangun tulang dan otot, dan lebih banyak otot melindungi tubuh Anda dari jatuh dan patah tulang yang dapat terjadi pada usia yang lebih tua, ”kata Robert Sallis, MD, dokter keluarga di Kaiser Permanente di Fontana, California, dan ketua Latihan Is Inisiatif kedokteran dengan American College of Sports Medicine (ACSM).

 

Peralatan kekuatan CPB profesional kami dapat membantu Anda melakukan latihan kekuatan yang baik.

Mengapa Pelatihan Kekuatan Mengapa Latihan Kekuatan2


Waktu posting: Nov-16-2022