Mesin lat pull-down adalah salah satu otot terbesar di punggung Anda sekaligus melatih otot bisep dan bahu Anda.Mengerjakan lat Anda dapat membantu memperbaiki postur tubuh dan melindungi tulang belakang Anda selama latihan lain sambil memahat dan memperkuat otot di punggung Anda.
Lat pull-down dapat membantu Anda membangun kekuatan, terutama jika tujuan Anda adalah melakukan pull-up.Saat kekuatan tarikan Anda meningkat, Anda akan dapat beralih ke mesin pull-up berbantuan dan akhirnya ke pull-up tanpa bantuan.
Waktu posting: 01-Agu-2022