-
Apakah Anda tahu keuntungan memiliki gym di rumah?
Kenyamanan: Salah satu keuntungan paling signifikan dari memiliki gym di rumah adalah selalu tersedia, dan Anda tidak perlu meninggalkan rumah untuk berolahraga.Kenyamanan ini dapat memudahkan Anda untuk tetap menjalankan rutinitas fitnes, terutama jika Anda memiliki jadwal yang padat.Penghematan biaya...Baca selengkapnya -
PE101 Tekan dada
Chest Press memberikan kinerja latihan yang kuat dan nyaman.Dengan titik dan tempat duduk yang dapat disesuaikan, alat berat ini ideal untuk membentuk dan mengencangkan kelompok otot tubuh bagian atas dengan cara yang sederhana .Desain ergonomis, memberikan pengalaman yang menyenangkan selama latihan.★ C...Baca selengkapnya -
Bagaimana Cara Menggunakan Flat Bench Press?
Flat Bench Press Push press papan adalah cara yang bagus untuk melatih bagian tengah dada Anda dan harus menjadi salah satu alat angkat Anda.Sebagai gerakan majemuk, melakukan ini juga akan membantu membangun massa tubuh secara penuh.Anda dapat menggunakan papan atau bangku berat yang dapat disesuaikan untuk melakukan latihan ini.Bagaimana cara melakukannya.Lengkungkan punggung Anda dan...Baca selengkapnya -
Mesin pandai besi
Mesin Smith memiliki dua trek bergerak tetap, yang dibingkai oleh bingkai.Oleh karena itu, bench press mesin Smith termasuk dalam peralatan tetap dan relatif mudah digunakan.Meskipun jalur mesin press tanjakan Smith sudah diperbaiki, kelompok otot yang dapat dilatihnya sangat komprehensif.Dari bangku pr...Baca selengkapnya
