-
Pasar Peralatan Fitness Rehabilitasi Lansia Sangat Luas
Tren penuaan global tidak dapat diubah, dan tren penuaan global tidak dapat diubah.Pada tahun 1960, populasi global berusia 65 tahun ke atas menyumbang 4,97% dari total populasi.Akan ada lebih dari 1,5 miliar orang di atas usia 65 tahun di dunia, terhitung 16% dari total populasi....Baca selengkapnya -
Apa itu latihan Cardio
Latihan kardio, juga dikenal sebagai latihan aerobik, adalah salah satu bentuk latihan yang paling umum.Ini didefinisikan sebagai semua jenis latihan yang secara khusus melatih jantung dan paru-paru.Memasukkan kardio ke dalam aktivitas harian Anda mungkin merupakan salah satu cara paling efektif untuk meningkatkan pembakaran lemak.Untuk ujian...Baca selengkapnya -
Bagaimana cara menggunakan mesin elips dengan benar?
Banyak orang bersikeras menggunakan mesin elips untuk jangka waktu tertentu dengan cara yang salah untuk pelatihan, dan menemukan bahwa tidak hanya tidak mencerminkan banyak keuntungan dari mesin elips (pelangsingan, kehilangan lemak seluruh tubuh, mengangkat bokong, dll.), tetapi juga menyebabkan ketidaknyamanan fisik, dan bahkan ...Baca selengkapnya -
Mesin Smith
Rak Smith adalah peralatan yang sangat berguna, dengan jalur luncur barbel terbatas yang memungkinkan pelatih menggunakan beban besar dengan percaya diri, dan tidak terbatas pada squat saja, tetapi juga dapat digunakan untuk bench press, dll. Keuntungan menggunakan rak Smith ...Baca selengkapnya
