-
Asisten Celup/Dagu
Banyak wanita mengatakan bahwa mereka tidak dapat melakukan pull-up, tetapi sebenarnya dengan peralatan yang tepat, siapa pun dapat melakukan pull-up!Mesin pull-up berbantuan mengimbangi berat badan Anda yang memungkinkan Anda membangun kekuatan secara bertahap.Assisted pull-up mengharuskan Anda untuk menstabilkan seluruh tubuh Anda, sehingga Anda bekerja lebih...Baca selengkapnya -
Efek Pelatihan Getaran
Pelatihan getaran umumnya digunakan untuk pemanasan dinamis dan pelatihan pemulihan, dan oleh terapis fisik untuk rehabilitasi rutin dan pencegahan pra-cedera.1. Penurunan berat badan Terapi getaran hanya dapat dikatakan memiliki efek menguras energi, dan bukti yang ada tidak mendukung...Baca selengkapnya -
Bagaimana dengan efek pengurangan lemak dari mesin tangga?
Gym memiliki mesin langkah, yang mensimulasikan naik tangga.Setelah sekitar 15 menit pendakian intensitas sedang terus menerus, Anda dapat memasuki kondisi pembakaran lemak.Mesin tangga akan lebih sering merangsang otot paha dan pinggul, dan tekanan pada sendi lutut tinggi, dan mudah ...Baca selengkapnya -
10 MAKANAN TERBAIK UNTUK MENINGKATKAN OTOT
Pola makan yang sehat dan bergizi harus disertakan dalam pola makan Anda jika ingin mencapai hasil yang optimal.Anda tidak akan mendapatkan apa-apa tanpa diet yang baik dan seimbang.Tentu saja, Anda juga dapat mengalami apa yang disebut hari "curang", tetapi penting untuk menjaga keseimbangan.Dalam artikel...Baca selengkapnya
