Mesin elips dengan pegangan adalah salah satu dari sedikit mesin kardio yang dapat memberi Anda gerakan tubuh bagian atas dan bawah.
Kunci untuk memaksimalkan keunggulan tubuh bagian atas adalah mendistribusikan berat dan ketahanan secara merata.Dengan kata lain, lengan bergerak secepat kaki.
Jika dilakukan dengan benar, mesin elips dapat membidik pinggul, otot tali, paha depan, dada, punggung, bisep, trisep, dan otot inti.
Waktu posting: Jun-01-2022