Peran alat fitnes press bahu duduk adalah untuk melatih otot deltoid.
Deltoid manusia dibagi menjadi tiga bundel: depan, tengah dan belakang.Perangkat ini dapat secara efektif melatih bundel tengah dan depan, tetapi pada dasarnya tidak berpengaruh pada bundel belakang deltoid.Mesin ini biasanya memiliki posisi pegangan yang berbeda, ketinggian tempat duduk yang dapat disesuaikan, dan penyesuaian ini memungkinkan Anda untuk memilih rentang gerak, serta latihan utama kaki dan kaki.
Selain alat fitness press bahu duduk yang dapat melatih deltoid, ada juga chest press duduk yang melatih balok tengah pectoralis mayor, klem dada duduk untuk melatih sisi dalam pectoralis mayor, dan mesin dayung duduk untuk berolahraga latissimus dorsi dan otot miring.Balok tengah dan bawah dari quadratus, penculik bahu yang duduk harus melatih balok tengah deltoid.
Waktu posting: 01-Agu-2022