Machine Hack Squat adalah variasi dari Deep Squat, latihan yang digunakan untuk melatih otot kaki.Secara khusus, deep squat menargetkan paha depan, paha belakang, bokong, dan betis.Variasi squat dalam sangat penting dalam rutinitas latihan Anda, jadi penting untuk menemukan ...
Baca selengkapnya