Berita

Fungsi dan penggunaan mesin elips
oleh admin pada 22-06-10
Mesin elips adalah alat latihan kebugaran kardio-pernafasan yang sangat umum.Apakah berjalan atau berlari di mesin elips, lintasan latihannya adalah elips.Mesin elips dapat menyesuaikan resistensi untuk mencapai efek latihan aerobik yang baik.Dari segi objektif...
Baca selengkapnya
Fitur Dua Alat Fitness Cardio
oleh admin pada 22-06-03
Peralatan kebugaran kardio — Pelatih elips Pelatih elips adalah alat pelatihan kebugaran kardio-pernapasan yang sangat umum di klub kebugaran umum, dan juga banyak disukai oleh pengguna.Ini dapat digunakan dengan aman oleh tua dan muda.Ini tidak sekuat sepeda berputar, dan tidak sekuat ...
Baca selengkapnya
Manfaat Mesin Tangga
oleh admin pada 22-06-03
1. Konsumsi energi yang lebih tinggi Bahkan jika berolahraga berjalan dengan kecepatan rendah di tangga pelatih, itu dapat secara efektif memobilisasi sistem fungsi kardio, memberikan dukungan kuat pada jaringan aktif kardiovaskular dan otot, dan mempercepat konsumsi lemak tubuh.2. Mengurangi cedera olahraga.Eksperimen...
Baca selengkapnya
Menurunkan Lemak dengan Treadmill
oleh admin pada 22-06-03
Jika Anda mencoba menurunkan berat badan melalui treadmill, Anda perlu memahami waktu latihan, yang terbaik adalah berolahraga antara 30-40 menit.Karena pada awal latihan, tubuh mengonsumsi gula, maka setelah 30 menit dengan intensitas sedang, tubuh Anda akan mulai mengonsumsi gula secara resmi.
Baca selengkapnya