-
Tiga Stasiun Multi Gym HPA403
SUNSFORCE tiga Stasiun Multi Gym ideal untuk digunakan di rumah, pelatih pribadi, dan fasilitas komersial ringan.Klakson pemberat baja tahan karat bersudut baru dan lebih baik, pengaturan lengan tekan ekstra yang dapat disesuaikan, dan bahan bantalan yang lebih baik, semuanya meningkatkan tiga Stations Multi Gym ke ketinggian baru.HPA40...Baca selengkapnya -
Mengapa Anda merasa sakit setelah melakukan dayung dan bagaimana meningkatkan latihan Anda
Baris barbel di atas kepala adalah latihan yang bagus untuk otot latissimus dorsi, lebih fokus pada ketebalan otot latissimus dorsi dan melatih bagian bawah otot latissimus dorsi.Saat melakukan barbell rowing, Anda perlu membungkuk ke sudut tertentu untuk mendapatkan latihan yang lebih baik, tapi...Baca selengkapnya -
Cara Menggunakan Mesin Dayung Duduk
Sesuaikan ketinggian tempat duduk dan posisi bantalan dada untuk kenyamanan.Kaki Anda harus mencapai pedal, tangan Anda harus mencapai pegangan, dan bantalan dada harus menopang dada Anda.Pegangan lebar akan memungkinkan Anda untuk lebih fokus pada punggung dan bahu bagian atas.Pegang gagangnya, jaga punggung tetap lurus, ...Baca selengkapnya -
Mencari cara untuk memotivasi anggota gym untuk berolahraga partisipasi?
Berikut adalah beberapa tip efektif untuk meningkatkan motivasi mereka dan membuat mereka tetap bersemangat!1. Tetapkan tujuan yang dapat dicapai: Dorong anggota untuk menetapkan target yang realistis dan rayakan pencapaian mereka di sepanjang jalan.Kemajuan melahirkan motivasi!2. Tantangan kelompok: Menyelenggarakan kompetisi atau tantangan persahabatan dalam...Baca selengkapnya
