PRESS BENCH DATAR

Flat Bench Press terutama melatih otot dada serta bahu dan trisep.Sebelum memulai, pastikan pegangan sejajar dengan bagian tengah dada Anda.Bangku mungkin perlu disesuaikan, yang dapat dilakukan dengan menggunakan pegangan merah untuk posisi horizontalnya.Menjaga kaki Anda dengan kuat di lantai dan punggung bawah ditekan ke bantalan belakang mendorong ke atas mengemudi dari siku.Berhenti sejenak di atas untuk meremas dada Anda saat sedang tegang.Kendalikan lengan ke bawah, berhenti melakukan kontak dengan palang pengaman.Anda juga dapat melakukan ini dengan bilah pengaman tengah dilepas, memungkinkan kedua lengan Lever berfungsi secara independen

SUNSFORCE HPA404 Single Stations Multi Gym adalah salah satu produk unggulan dari seri komersial ringan.Spesifikasinya sebagai berikut.