1. Konsumsi energi lebih tinggi
Bahkan jika berolahraga berjalan dengan kecepatan rendah di atas tangga pelatih, itu dapat secara efektif memobilisasi sistem fungsi kardio, memberikan dukungan kuat pada jaringan aktif kardiovaskular dan otot, dan mempercepat konsumsi lemak tubuh.
2. Mengurangi cedera olahraga.
Eksperimen telah membuktikan bahwa dengan konsumsi energi yang sama, sepertiga jarak pada pelatih tangga dapat ditempuh lebih banyak daripada di luar ruangan yang sebenarnya.
mendaki gunung, dan pengguna akan jauh lebih santai.Mesin tangga memberikan tekanan yang jauh lebih sedikit pada persendian manusia daripada mesin kebugaran lainnya.
Waktu posting: Jun-03-2022